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IP属地：山东
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【冬天为什么脸色反而更黑？】
冬天紫外线弱，阳光不强，理论上皮肤应该比夏天更白皙。然而，有些人一到冬天，肤色反而更黑，甚至色斑也更加严重，这可能是由于多种因素综合作用的结果。以下是对这一现象的详细分析： ...
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「温肾阳，来年阳气长」
小雪15天温肾阳，来年阳气长 小雪以后，自然界真正进入到万物收藏的阶段，人体的肾气相对旺盛。 补养肾气抵御寒冷 人体中寒气旺盛，在这个季节多吃一些温阳的黑色食物，不仅可以补养...
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「冬季养生防：“五寒” “三藏”」
【五寒】 ⛄防鼻寒 冬季之后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦，不妨以寒制寒，每天早晚用冷水搓搓鼻翼，有利于增强鼻黏膜的免疫力。 ⛄防颈寒 颈部是人体的“要塞”，不但充满...
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「早养胃 午养心 晚养三焦」
养生三件大事 早养胃 午养心 晚养三焦 现代生活节奏快，压力大身体总是会出现这样那样的小问题?养生并不难在合适的时间做合适的事情就能让我们的身体更加健康起来看看“早养胃，午养...
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今日重阳节｜ 岁月悠悠 重阳情深 敬老爱老
重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”、登高节、菊花节等，是中国的传统节日，具体日期为每年农历九月初九。以下是对重阳节的详细介绍： 一、节日起源与由来 天象崇拜与自然崇拜：重阳...
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温馨提示：10月养生的注意事项
✔充足睡眠 保证足够的睡眠，有助于身体恢复，调节情绪，建议每晚7-9小时的高质量睡眠。 ✔情绪调节 秋季容易使人感到忧郁，保持乐观心态，适当参与社交活动，有利于情绪稳定。 ✔...
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秋燥易伤肺——抓住养肺黄金期
肺是人体的娇脏，也是健康的第一道防线，想要冬天不生病，必须把肺给养好了。以下为您整理了五大养肺法，用这五大养肺法，就等于给肺部洗洗澡。 1 最简单养肺法：一杯热水 热水不仅可...
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不要长期偏爱一种味道的食物
长期偏爱一种味道的食物，会对身体产生不利影响，不仅导致阴阳失衡，还会致使脏腑功能失调，长此以往必将发生重大疾病！ 偏食辛味： 辛味食物如辣椒、生姜等有发散作用，长期过量食用可...
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给大家推荐一些秋季养气血的食物：
秋季是养气血的好时节。 1. 山楂：具有开胃消食和活血行气的作用，可以降低血清胆固醇、降血压。 2. 猪肝：含有丰富的铁质、蛋白质等，有助于提高人体造血功能。 3. 红枣：营...
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立秋养生 ——吃这些食物
进入秋天，养生吃这些食物，可以帮你滋阴润燥，身体更健康！ 百合：具有补肺、清心安神、消除疲劳的功效。可煮粥或炖汤食用，如百合银耳莲子粥。 银耳：富含多种氨基酸和矿物质，能滋润...
