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修行原来如此简单昨晚，朋友分享了一篇文章《宇宙密码 | 佛陀老子成就的最究竟秘法》，看了这篇文章，才知道修行其实很简单。 那么，佛陀老子成就的最究竟秘法是什么？ 文章指出，当你开始放下一切的...
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读书笔记《学会呼吸》《学会呼吸》的作者是帕特里克·麦基翁。他毕业于都柏林圣三一学院，因自幼患有哮喘且深受其苦，后跟随布泰科呼吸疗法的创始人——康斯坦丁·布泰科医生进行系统性的学习。在具体实践和应...
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“源头甲骨文”、“中华源头文化”研究者；作品：发现《老子真经》——从人类文明的整体进程解读《郭店楚简·老子甲》。<br><br>首发平台——今日头条：心智玩家<br><br>
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写作是疗愈的利器，疗愈是修正的知见，修正的知见是回家的手杖
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简单到您可能不敢相信——站桩十年的压箱底体会
下面的体会，符合《黄帝内经》所说的“精神内守、病安从来，恬淡虚无、真气从之”，符合《内功真经》的核心“伸筋拔力、真气自行”，也与“缘督以为经”、“反者道之动、弱者道之用”之义...
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自性功法（又叫“无为法”）——由武当山修真堂朱崇明老师所创立，是一种以自心自性(元神)为主导的养生功法，其理念讲究的是法于自然，通过开发人体潜能，使身体自导自引、自主调节，从而实现身心无为而治。<br>所立入门之方便法门有：站桩功、行禅功、坐功、睡功、八卦走圈功、发咒等。<br>自性法适应人群广，调节身心快，很多学员在习练短时间后身心得到了十分明显的改善！
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浅谈站桩如何放松入静（内含身心同修重要方法）
《逝去的武林》一书中有这样一个情节：李仲轩站桩不知道该在身体哪个部位吃劲。在尚云祥面前站了一会后，尚云祥说了一句非常奇怪的话：「你抱过女人没有？」这句令人大窘的话，却使李仲轩...
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站桩十年，我给内家功做个代言（一至三）
（一）缘起 生命是一条长河，任何事情的发生，我们当时并不知道其对未来的影响。即便当时是坏事，只要及时反省调整，未来的结局也未必如此。我的站桩经历就是一个很好的说明。 2009...
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站桩课堂｜提胸以下腰
这个动作要领叫「提胸以下腰」。 《内功真经》是这样表述的：『人皆知下腰矣，而不知下腰之窍在乎提胸也，将胸用力提起也』。请好好品一品这句话，隐约揭示了《内功真经》成书时代的武学...
