1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
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大学生活女生——如何变得精致
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减肥复胖，手脚冰凉，原来都是因为它！
本文来自VOGUE杂志12月刊的约稿，有些内容没展开谈，以后我可以分着详细写写。 说到减肥失败，你可能听说过很多，甚至自己也经历过好几次。然而，全美直播减肥失败，你体验过吗？...
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你之所以还不够成功，是因为你帮助的人太少了1. 麦克尔·罗奇格西(Geshe Michael Roach)是一名受戒的佛教僧人。在学习了22年佛学之后，获得了格西(佛学博士)的学位。随后，在借助佛学投入商界，一举创建...
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实现梦想是把目标变成一件件小事，做就对了！附10个高效小习惯01 又到了一个月的复盘时间，早上起来，我翻着自己每天的清单和完成情况，然后写下了11月的总结，如下： 1.减肥10斤。（方法具体见文章:半年瘦了30斤，最近1月又减10斤，...
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如何开始改变，去过开了挂的人生？文/安梳颜 1 习惯安逸却总是抱怨，好吃懒做，拖延症，过度依赖他人，喜欢逃避。 类似上述种种问题，大家心里知道，这是不好的习惯，对人生和未来没有半点益处，却还是不愿意改变。 ...
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奚梦瑶摔跤就退休？更多你不知道的维密内幕今年年初，奚梦瑶曾被问及维密走秀时摔倒该怎么办？ 她笑着回答道：“退休吧。” 没想到，一语成谶。 昨天的上海维密走秀中，奚梦瑶不慎踩到了扬起的白纱，在T台上狠狠摔了下去。 踩...
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我用这7个问题记住了读的每本书，你有5分钟吗？阅读令人着迷 , 但是，如果你只是在不深入地浏览书本目录，这也可能会令人沮丧。你是否会经常忘记刚刚读过的内容？或者你虽然花了很长时间读了一本书但却Get不到任何要点？事实上，...
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如何把一件事讲得言简意赅，语出惊人，少即是多01 你知道吗？一年时间，你会说出一千万句话。 但是为什么？你却很难拥有“讲清楚一件事”这项技能。 你经常发现，对一件事描述了半天。别人却满脸懵逼：你到底在说什么？ 无印良品...
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女生旅行拍照技巧，从穿衣到姿势表情全在这儿了~拍照技能这个话题很多网友我都有见分享过，大家都在讨论如何提高自己的摄影技术时，作为一枚镜头下的麻豆，也是至关重要的，之前有朋友就问过我，怎么拍出来的照片都辣么美，哈哈 她还特...
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模式学习|找到最适合你的学习“套路”只有浅薄的人相信成功靠运气和机遇，而真正成功的人却知道靠努力和因果。 “套路”那么深...... 在这个知识性的信息社会，我们越来越相信知识改变命运，学习成就人生。你会发现，...
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52个套路，提高你的说服力和影响力（上）断断续续花了两周时间，读完了这本《细节——如何轻松影响他人》，本书的作者之一是罗伯特·西奥迪尼，如果你认识他不要紧，你一定听说过他写的《影响力》。 在《影响力》中，提到六条提...
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听说，你也分不清咖啡种类，“今天”让你闹明白了！因为在咖啡厅工作的缘故，活这么大都没闹明白的咖啡种类，终于趁这次机会闹明白。 来来来，今天咱们就来捋捋！ 现在咖啡厅主流的咖啡有：卡布奇诺、玛奇朵、拿铁咖啡、美式咖啡、摩卡咖...
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美剧这么看英语才能突飞猛进听说没，英语专业是个看美剧也算学习的任性专业。 是真的，作为英语专业的毕业生，当年我就是看着美剧完成了从学渣到学霸的逆袭，一个学期的时间从专业倒数到奖学金获得者，秘诀只有一个...
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你的英语，为什么一定要学好？
导语：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会...
