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    原来如此

    从开始的我以为, 到现在的我以为, 原来只是我以为。 我以为他就是我的他, 原来他只是他。 我以为的距离, 原来最远的距离是心的距离。 语言除了...

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    3.正念觉察的核心技术

    1-每时每刻的非评判的觉知(专注力和觉察力) (一)专注力练习 2-止禅:找一个锚点(专注力练习):听禅、立禅(正念行走)、食禅(葡萄干、茶)、...

  • “拼多多现金红包活动”体验2

    首先感谢各位亲朋好友的支持和帮忙助力,真的很感谢!接下来再次分享一下个人体验: 1-从开始的看不上(拼多多),不是我有多高尚,是因为我觉得背后信...

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  • 滚烫的去生活

    在等公交车,一阵阵热浪扑面而来,脑袋里冒出一句自创金句:在热气腾腾的日子里,滚烫的活着[太阳]

  • 有一种幸福叫我想坐公交车

    儿子要参加聊城的一个体育集训班,我知道儿子对自己的体育方面很满意,私下里也坚持跑步锻炼,这种自律和坚持本身是非常值得点赞和肯定的。 首先在家长群...

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  • 写作文写的是什么?

    和一朋友去遛弯儿,他说他以前初中以前学习很好,尤其是作文,他能把所有的华丽的语句堆砌起来,他说很管用;另外他还擅长用歌词写作,将它们串起来。我相...

  • 乾坤未定,你我皆是黑马

    这几天孩子中考填报志愿,家长和孩子一起用心和投入,说实话,比我当时要用心的多。每次他模拟考试,我比他还紧张,这可能是当妈的为爱而焦虑吧。 看着他...

  • 枕着光的她,孤独的她,坚强的她

    在学做饭背景音乐是这首歌,边听边回放,边听边哭,压抑了太多的情绪,笑给了别人,此刻各种情绪涌上心头… 突然好心疼我自己,这些年你也真不容易,一个...

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  • 沟通3笔记

    1-沟通模型:谢谢你、请原谅、对不起、我需要你 2-语言是生活的魔咒 3-先摆平自己,谁有情绪谁负责,谁有问题谁成长 4-别人怎么对待你是你训练...