冥想的基础——深呼吸 冥想没有目的，没有好坏之分。 冥想是专注于现在，此时此刻。 如果你无法精心冥想，瑜伽也是不错的选择。 一个人的惊吓反应越大...

完美主义：一种对失败的无法抑制的恐惧。 怎么办？ 第一步，主动接受：我就是一个完美主义者，这没关系 第二步，享受过程 朝着你认为有意义的目的地所...

最近，生了一场大病，大概是自己出生以来除了痢疾外最严重的病了。发烧25天，住院12天。 在医院的这段日子里，仔细考虑了对自己来说什么是最重要的：...

体重：61kg 运动量少，每天躺着。 早饭：白粥，小蛋糕，小面包。 中饭：冒菜。 晚饭：煎饼。泡芙一盒。 水果：车厘子一盒。

最近好像不止一次想起他，真是一件令自己都困扰的事情。 昨晚做梦又梦见他，为什么他总是出现在我的脑海里？ 我那么在意他吗？但其实，我一点也不想这样...

今天，y打电话来，问我病情如何。我很开心。 于是，跟他絮叨说刚刚想打电话给他，可一想他在上班，就没有打，没想到他碰巧就打过来。y说这是心电感应。...

这几天生病，让我有时间想想自己未来的规划。 生病的时候，在想：我究竟想要一个怎样的人生？ 答：父母健康、我和悠悠快乐的人生。 怎样才是快乐呢？ ...

1.教育：语文老师/美术老师/数学老师 2.烘焙