第一遍读德芬的《遇见未知的自己》时，心灵受到前所未有的撼动，可能和自己的心刚刚好，可能和自己的情绪刚刚好，仿佛置身数个巨大的能量场，自己转圜于其...

一直觉得观察 感受 需要 请求四个步骤里面请求最难，因为面对大部分的人，说不出口，为什么说不出口，因为前面三个步骤没做好，实际前面三个步骤不只是...

我们每天都会用各种方式回应他人，但大多数时候我们是没有觉察的，往往都是被惯性程序控制的自动化的反应。 如果我们期望自己与他人的沟通更顺畅，关系更...

6所谓相爱容易相处难，爱上一个人不难，难的是如何和爱得人相处，爱是一门学问。并非天生就会，而是后天需要学习。 大多数人的原生家庭里，并没有学会如...