这几天训练量有点大，身体恢复跟不上了，昨晚喝了二两白酒，两百克五香花生，睡眠质量好了很多，但是早上起床还是浑身酸痛，特别是两条腿。以前的训练量太...

今天稀稀拉拉下了一天雨，下午有点凉了，昨天早上跑了五公里，晚上又去临平山和跑吧朋友跑了6公里，前面人挺多，等到彩虹桥向西第二个坡的时候，人慢慢少...

现在的枇杷已经大量上市了，今年邻居家给了一些，老婆也买过几次，吃的挺过瘾。以前对水果不怎么喜欢，今年才发现水果的美，特别是白沙的枇杷，剥开皮以后...

这两天心情不好，袁隆平院士去世，地震，疫情，马拉松…… 我这两天也在思考一个问题，以后跑步还是遵循健身跑吧，健康最重要，有氧跑，平时在五到十公里...

早上睁眼看到头条推送，甘肃越野马拉松因极端天气遇难20人！心情无比沉痛！ 我跑步不到一年，今年才参加了两次半马，所以对跑步圈比较关注，这次遇难的...

早上起床看了一下窗外，貌似还是有点小雨，但是感觉状态还可以，虽然昨晚跑了差不多10公里，但是配速很慢，就当是排酸跑了，哈哈！ 吃了俩粽子，喝了一...

晚上带儿子和他同学去临平山跑步，说是叫上两个同学的，结果只叫了一个，我还等了快一个小时，等的我上火。 好不容易等到他们俩，两个人都想在小区里跑，...

早上五点半准时起床，看了一下窗外还在下小雨，看来自行车又骑不成了，有点小遗憾。简单洗漱完毕，早饭自己煮面条，加一个鸡蛋，地铁出行，经济环保。 外...

早上去万宝城，入口处又开始测体温查绿码，并要求带口罩了，我在出门之前还想着带口罩，结果又忘了。这两天国内又新增了一些感染的人，公共场合一下子又紧...