享乐 就是享受快乐。 享乐分为三个层面：一个是生理或物质的享乐，比如豪宅，香车；二是感官的和精神的享乐，找情人；三是纯精神的享乐，出家人。 纯精...

今天早上和孩子一起去北京汽车博物馆。 回来后的感慨就是，读万卷书行万里路。 一个好的博物馆就是一本内容丰富精彩的好书。 汽车博物馆就是从历史发展...

接受与承诺疗法：主张拥抱痛苦，接受“幸福不是人生的常态”这一现实，然后再建立和实现自己的价值观，并付诸行动。 接受与承诺疗法理论基础：关系框架理...

———行为主义理论包括：刺激-反应理论，模仿论以及社会学习理论等内容。行为主义认为人的行为大多数来自后天的学习，所以十分重视外界的刺激作用，重视...

最近在看露易丝•海《生命的重建》这本书，露易丝•海是美国最负盛名的心理咨询专家，杰出的心灵导师、著名的作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的提...

我爱我的全部=自己所有的样子 完全接纳自己真不容易，我们每个人都是由不同时期的自己组成的，接纳自己所有的过去很难。一个朋友说过，或许某一段时间，...