这几天的天气不好，我的心情也是蒙蒙的，可能有一点影响，我好想沐浴一下温暖的阳光。连续两天我都在焦虑，我内心真切地知道没必要焦虑，可总也想不开，仿...

生活是五味杂陈的，情绪也是复杂多变的。慢慢的，我开始自我觉察情绪，追究情绪产生的原因，这样下去的结果是好是坏，尝试走进内心世界，去和那个小女孩打...

好久没像今天这么烦了，黑色星期一，尤其是在中午开完会之后，又觉得压力好大，事情好多！亲爱的，你今天很棒，回家很烦可是又在换一种思维方式思考，虽然...

刚刚花了一两节课的时间看完了一套试卷，现在的我血压有点高，整体感觉是特别浮躁，题目一点儿也不难，可就是上不了九十，高分很少，不及格的总是那么一些...

很喜欢每一天写点儿东西，是记录也是反思。 1.情感——降低期待值 不谈恋爱的时候最大的烦恼就是没有人和我谈恋爱，谈了恋爱之后却哪哪都是烦恼。 刚...

现在正是中午午休时分，好久好久，没有在教室里守过午休。 1.感受 在苦痛中成长，只有切身的体会和经历才能让我感受到。突然意识到从前的我太懵懂，真...

我还是那个我，从未变过，喜欢把心情记录下来，以前是用笔，现在是电子档记录。 说实在，昨晚没睡好，我这个人就喜欢胡思乱想，最后陷入内耗，可这并不值...

四月初认识的他，五月二十日跟我表的白。我们是自己认识的，从认识开始，我就对于这个人莫名其妙的信任，也能感受到安全感，可是现在回想起来，不知道我们...

拖延了很久今天终于开始看了，找了之前的创客合集发现似乎也还好，也有很多是简单的易操作的，而我需要明确的是大致的方向和内容，今天稍微确认了大概方面...