早读结束，我的语文课代表拿着一个精美的盒子，兴冲冲地跑到讲台上，说是提前送给我一个教师节礼物。其实刚刚接手这个班级，和她们也不过相处才一...

暗示感受性五法则是在催眠等领域中，用于影响和引导被暗示者心理与行为的重要法则，具体如下： 1. 联系法则：将特定的感受与某种行为...

安全岛技术是一种简单易操作的心理放松与情绪调节技术，核心是通过想象构建一个内心的“安全空间”，帮助个体快速脱离焦虑、紧张等负面情绪，恢复...

夏威夷疗法四句话是“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，这四句话源于夏威夷的“荷欧波诺波诺”（Ho'oponopono）疗法。 “对...

虽然病情还没有完全得到控制，但明显感觉病痛减轻了不少。体温正常，咳嗽的次数少了，喉咙也不疼了，浑身上下也感觉轻松了很多。得益于淑娟大姐开...

生活实苦，要么嚼嚼咽了，要么加点儿糖，多想想开心的事儿。 今年由于身体的原因，特向学校申请卸掉班主任的工作，新换的校长年轻有理念，...

接受父母法的核心目的，是从心理层面与原生家庭和解，重构健康的自我认知，释放被压抑的生命能量，其深层意义可从3个核心维度理解： 1...

从今天开始的每一天，都是最美好一天，我已经成为了爱的使者，我就是爱的化身！ 我用最美好的温暖的语言传递内心的爱，我用最平和的态度，最柔和的语气分...

日常生活中当我们遇到紧张、愤怒、焦虑等负面情绪时，常常会有人告诉我们要“深呼吸”。在深呼吸中，默念四句话，就可以有效化解焦虑、抑郁等负面...