严谨的财务工作者，快乐的跑者，爱生活爱分享，享受每一个当下，我爱我家。
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我理想的一天 【李娜】5:00 清晨五点在一个可以智能播放音乐的音箱悦耳的声音中醒来，用我的智能手机遥控打开我的窗帘，一副用大自然描绘的画展现在我的眼前，窗外竹影婆娑，随风飘逸！我在朋友圈打完早...
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《早睡团与易效能时间管理底层逻辑之我见》
321训练营的伙伴们，大家好，我是早睡团教练建芳，坐标江苏常州，我的三个标签是：1.21岁女大学生的妈妈，2职业中学物理老师，3.易效能时间管理终身践行者。 今天我给大家分享...
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岁月静好|妙妙四月检视2019没有检视的人生不值得过。------苏格拉底 四月的关键词是家庭。老公生日庆祝、清明节缅怀家人、外甥女出花园。家人之间联结更深。爱，有时不靠语言表达。支持和参与对方的需求，便...
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感恩2019，期待2020 -赵春导语：2019年终将过去，新的一年必将到来。感叹我们的祖先对生活的仪式感，在人生漫漫岁月中能有那么一刻，让我们静下心来回顾，这真是一个美的享受。2019年对我来说无疑是一个既...
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睡眠时间大约占一天的三分之一，但熬夜已成为健康的第一大杀手。睡眠健康已成为急需关注的话题。许多人想养成早睡习惯，但却无奈于之前太多习惯让早睡让步。原来，我们并不如想象中爱自己。要不，怎么那么轻易地就将睡觉的位置置于被替代的一方呢。 爱自己早睡团缘起于2018年生日的愿望，希望能帮助500人养成早睡习惯，其中也包括自己。 而经过一年的探索，早睡团1.0、早睡团2.0以及321习惯养成训练营，成功地将早睡变成可以愉快培养的习惯，而且还积极地探索提升睡眠质量的方法，这一群人互称“睡友”。 这里是大家的故事。 让我们来一起睡出健康，睡出美丽。一起真正地关爱自己。
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用3个21天尝试找到养成习惯的方法，并体验线上生活方式的喜悦。 我们从关爱自己开始，第一个21天实施早睡计划；第二个21天一起来做梦想板，和梦想对话；第三个21天回归生活，学习写晨间日记，记录生活中美好的发生。 创办人：妙妙老师
