我无法解决所有的问题，只要行动起来，我的想法就会改变，一个例子就是2022年的我，我的想法多好。今年我又多了很多的理性，如果我能找回2022年的...

唯有此时此刻就行动，才能改变。 大脑里的快速神经通路，那些过去的创伤和脆弱全部在沈经里有记录，不要指望刻意的方法能抹去旧伤，但我们可以不再去刺激...

思维方式方面的书不宜一口气读完，需边思考边实践，一段时间之后，再读下一章。前面节奏要慢，要扎实，慢即是快。否则干货内容太多，不易消化，导致囫囵吞...

反思自己最近这段时间谈恋爱，我的状态并不是最佳的。我有点过于执着于不要迷失自己，导致没有完全放开自己，没有用自己最真实最好的状态去爱对方，昨天的...

今天接着更新。 今天学习到自控力原来也是我们与生俱来的能力，能够控制“我要做”，“我不想”，“我想做”的冲动。 联系我最近的实践，完全放飞自我会...

今天忽然意识如果在平时的生活中保持好习惯，就不会有那种不安心的感觉了，就不会害怕暴露真实的自己了。比如平常就要保持身体的干净整洁，多喝水，多吃水...

虽然最近计划都没有圆满完成，但是我也在努力地约束自己，克制自己，尽量让自己能够专注于每天做的事情。我做的越来越好啦。 顺其自然恐怕是不行，要努力...

今天又到了月底，时光飞逝。二月的主题是甜甜的恋爱。本月的计划执行完成的只有可怜的两三天。 焦虑感快要把我杀死。 再一次问下这个难题：怎么才能平衡...

跟别人聊天或者是在课题方面与人交流，遇到自己不懂的问题或从未接触过的名词，不要回答不知道或没有听过，可以稍微思考几秒钟，先从字面上去推测猜想，然...