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    一点点变美是怎样的一种体验?

    前两天上传了一张三年前后的证件照,几分钟朋友评论“太励志了!”“三年变女神 没有动过手术,但是眼睛变大了,皮肤变好了,下巴变尖了。健身慢慢改变了我的身体还有面容,健身就相当于...

  • 这么多年了。我觉得我做的最好的就是最后一个仰卧式最好了

    瑜伽是最适合女性塑形瘦身,那你知道多少呢?

    瑜伽是现今时尚又有效的减肥方法,都说瑜伽是最适合女性塑形瘦身的运动,但这么多的瑜伽招式中,哪些是最能减肥瘦身的呢?下面就跟大家分享9个最佳瑜伽减肥动作。 下犬式 手掌和脚面尽...

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    充电必备|我常去的5个高质量自学网站

    无论你是大学生还是刚步入社会的新人,或是职场多年的老油条。要想不让自己落后于别人就要经常自我充电。 自学有很多方法和途径,现在是信息爆炸时代,我们首选当然还是互联网。互联网优...

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    瘦腿的9个黄金动作,让你轻松摆脱大象腿

    这个问题其实并不难,就两点:一个是你有没有用对方法,还一个就是你有没有坚持。 发骚客在这就给大家推荐以下9个瘦腿的黄金动作,每次做2-3组,每组10个,坚持做一个月,相信你会...

  • ​夏季,比起体重线条更重要!每天几分钟塑造完美身材!

    事实上许多的女性朋友们所苦恼的不是体重,而是身体线条不够完美! 所以今天,为了帮助大家打造出完美的身体线条,这里我们精心挑选了5组瑜伽动作,下面就让我们一起学习吧! 动作1 ...

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    生活从来不会因为我们是女生就怜香惜玉

    1 这个世界很奇怪,一方面很多单位都不愿意招女生,女生在体力、社会待遇等方面都处于劣势,另一方面很多女生的父母,甚至女生自己总是说,你是女孩子,你其实不用那么努力。 我有一个...

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    别让年轻的自己死于懒癌

    女人过了25岁,关注点会逐渐转变。27岁这一年,我开始格外关注自己的成长,并且希望把这种成长坚持下来。 十几岁的时候,被时光裹挟着长大,急匆匆的,别人说要读书,于是拼命读书,...