【读】P74一旦人们认为不答应我们就会受到责罚，他们就会把我们的请求看作是命令。听到命令时，一个人只能看到两种选择：服从或反抗。不论如何，只要人...

【读】P64首先，清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。如果我们请求他人不做什么，对方也许会感到困惑，不知道我们到底想要什么。而且，这样的请求还容...

【读】p42-43 非暴力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清楚地表达感受，从而使沟通更为顺畅。 【以】有启发。以前当...

【读】p27非暴力沟通的第一个要素是观察。我们仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。非暴力沟通并不要求我们保持完全的客观而不作任何评价。...

【读】p16-18 道德评判是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或邪恶的。不幸的是，以这样的方式提出...

我在课程中印象最深的体验是，让我蹲在地上，学员和老师共三人牵着手把我围住，我慢慢站起来。第一次，她们围得很紧很紧，我感觉几乎没有喘息的空间，极力...