今天公司发年终福利，一人一个空投包，包里装的是零食，我干掉了一个开心果。 可能晚饭吃拉面的缘故吧，晚上健身完称体重67.4。一定是拉面比较重。 ...

健身算上今天是第八天，上周五没去，周末也没去。 周一去锻炼了一个小时，结束后称了一下，69.9。非常开心。

昨天是第七天，但是昨天没来写东西。 因为昨天回家后打联盟了，时间也来的及，但是后来表弟回来了，他们公司开年会，他喝醉了酒，四瓶江小白，被三个同事...

今天早上迟到了，早早就醒了，天气太冷不想起床。 起床后天下雨，小黄车没法骑了，只能挤公交。 出门太冷，买了四个小笼包。 坐公交迟到了五分钟。 晚...

不知不觉健身第五天了。 今天的广州真冷，早上愣是不想起床。 不知道哪天的文章有了一个阅读量，写了五天了，终于有一个人看了我一眼，哈哈。不急，慢慢...

今天是健身的第四天了，算起来这周运动了200分钟了。 最佳心率是140-150之间，运动时间40分钟。 跑步机的倾斜度调整到10，配速调整到4....

是的，我没来，前天说好的第二天继续上来跟新的。 越来越觉得时间过的太快了。今天是健身的第三天了，第二天的时候没写健身日记，因为晚上健身前打了两把...

我的故事 这大概是每个人每天吃饭的时候都会想的问题吧，今天要健身，或者我要减肥。我也是这样的，打算了很久，却没什么行动。 二十三四岁的时候...