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  • 2018-02-06第九天

    今天公司发年终福利,一人一个空投包,包里装的是零食,我干掉了一个开心果。 可能晚饭吃拉面的缘故吧,晚上健身完称体重67.4。一定是拉面比较重。 今天室友回家了,晚上八点的火车...

  • 2018-02-06今天见效果了

    健身算上今天是第八天,上周五没去,周末也没去。 周一去锻炼了一个小时,结束后称了一下,69.9。非常开心。

  • 2018-02-01第八天

    昨天是第七天,但是昨天没来写东西。 因为昨天回家后打联盟了,时间也来的及,但是后来表弟回来了,他们公司开年会,他喝醉了酒,四瓶江小白,被三个同事扶着回来。 在家里吐了好几次,...

  • 2018-01-30健身第六天

    今天早上迟到了,早早就醒了,天气太冷不想起床。 起床后天下雨,小黄车没法骑了,只能挤公交。 出门太冷,买了四个小笼包。 坐公交迟到了五分钟。 晚上继续健身,今天是五十分钟,因...

  • 2018-01-29健身第五天

    不知不觉健身第五天了。 今天的广州真冷,早上愣是不想起床。 不知道哪天的文章有了一个阅读量,写了五天了,终于有一个人看了我一眼,哈哈。不急,慢慢来,总会有人来的,我等你们。 ...

  • 2018-01-28第四天

    今天是健身的第四天了,算起来这周运动了200分钟了。 最佳心率是140-150之间,运动时间40分钟。 跑步机的倾斜度调整到10,配速调整到4.8,这样慢走,心率正好在合适的...

  • 2018-01-27健身第三天

    是的,我没来,前天说好的第二天继续上来跟新的。 越来越觉得时间过的太快了。今天是健身的第三天了,第二天的时候没写健身日记,因为晚上健身前打了两把LOL,结果给输掉了。于是健身...

  • 第一天健身日记2018.1.25

    我的故事 这大概是每个人每天吃饭的时候都会想的问题吧,今天要健身,或者我要减肥。我也是这样的,打算了很久,却没什么行动。 二十三四岁的时候,觉得自己年轻,身体非常的协调...