你尝试过坚持连续4点早起180天吗？我尝试过！今天是我坚持4点早起的第180天。从一个晚上睡不着，早上睡不醒的“夜猫子”成为一个坚持4点早起180天的“早起达人”这件事，我自...
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坚持4点早起180天，我的生活发生了什么变化？ -
第一个月学习心得：草木丰沛----（仅仅）加入知行生的第一个月我在做什么？自觉一直处在丰水期呀。围观了惯常超时又热闹真诚的开学直播；跟进了开学季的所有课程；参加了一场鸟窝、一场晨窝；也没拉下老师的周五一直播和...
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陪伴成长21天-DAY 1新学期的新flag，是参与许老师的“入户陪伴成长群”，给自己定的小目标：着力营造良好的亲子共处模式，一周吼娃三次以内，发现孩子的闪光点。给晨晨定的小目标：养成放学回家后自...
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铁杵心得——感恩命运的眷顾最早在韩老师微博上看见铁杵计划这篇文章时，我和往常一般置身事外地轻轻一掠便过了。那么远大的计划和我这种蝼蚁有什么关系呢？ 后来又看了老师为铁杵计划加的那一场直播，包括南京渡渡...
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十年铁杵计划第一磨 慢慢进入状态了
我总是没有信心 第一次看到渡渡鸟老师发的“十年铁杵计划”时，下意识的就对自己说：这怎么可能！十年这么长时间的一个计划，太宏大了，我肯定坚持不了！ 直到有一天，看到老师的直播，...
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宽宽的内修外练排毒大法
看到排毒二字，你会不会以为这是一篇养生文章，不是的哈，此毒素非彼毒素，特指那些所有影响我们披荆斩棘往前行走的负面能量，它们可能来自外部，也可能由内渗出，需得学会这排毒大法，保...
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我的“微习惯”养成之路，你也可以用它将自己“大变活人”大概在一年多以前，我每天的生活节奏还处在极其随性的状态，饿了再吃 困了再睡 睡够了再起来吃。受我的不良影响，孩子的作息也是颠倒混乱，早晨不醒、晚上不睡，我很焦虑，知道不能这样...
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一条美丽的十年磨杵路
昨晚老公下班回来时，发现我显得比平常更加快乐，虽然我天天都happy得很，但从他略有些开玩笑的问我“今天赚大钱啦？”的时候，我意识到，我的眉眼间，应该有些藏也藏不住的喜悦。 ...
