人一到老年，精气日衰，身体的各项身体机能也不及青壮年，充分注意休息养体，这就得首先保证有一定的睡眠时间，只有熟睡才是最彻底的休息，因为它能使大脑...

最近生活与工作都不如意，心里很不是滋味，做什么都提不起兴趣，我是不是得了抑郁症？其实在生活中，对于忧郁症，大家一定都有所耳闻，抑郁是一场心理感冒...

失眠是日常生活中最为常见的睡眠问题之一，在中国约有超3亿中国人饱受失眠折磨。其中，以90后、95后、00后为主的年轻人失眠问题最为严重。有睡眠障...

抑郁症，很多人都不重视，据统计，全球共有4亿抑郁症患者。但是中国每年就有近100万人因抑郁症选择轻生。可能因为破迫于生活压力，甚至仅仅因为一句不...

你有时会不会有这样的感觉，每天晚上到某个时间段就会感觉困意来袭，可以在早上的某个时刻准确的醒来，其实这只是我们体内一种无形的闹钟，是人的生命活动...

更年期是指女性从生育期向老年期过渡的一种生理状态，这就代表着卵巢功能开始逐渐衰退。绝经是更年期的重要标志。更年期多在40至65岁发生，40岁就像...

心脑血管病是心脏血管和脑血管疾病的一个统称，心脑血管疾病严重威胁人们的健康，心脑血管病常见于50岁及以上中老年人。据统计全世界每年死于心脑血管病...