要永远想着解决问题，而不是选择放弃。 一天24小时，学习时间有没有5小时？有没有三分之一————8小时？ 最近练习冥想，的确很好。锻炼大脑，记忆...

睡觉、吃饭、看论文写文字、赚钱、学英语

美好的时光，大把的时光！ 可以练字、赚钱、看书（闲书或专业书）、可以学英语，备考雅思或英语考试、可以学习摄影、可以学习剪辑视频、可以去做运动、可...

睡眠周期，非快速眼动时期，我们的生长激素分泌量开始增加，身体的自我修复也在进行。 不用硬凑8小时。 90min一个周期，每晚睡4～5周期，每周2...

列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。 1 感恩我的皮肤变得越来越好，毛孔越来越小、也不在长痘痘了。 2 感恩老妈给我寄来的被...

1、如果购买的东西让我出现了纠结，说明这件东西对我而言不是必需品，那我就可以考虑放弃购买了。 另外清醒记住，每次买东西时候要充分考虑到要买的东西...

月初定的目标是本周瘦到95斤。今天订周计划时（11月只剩一周了），我把目标降到97斤。 好想吃东西啊！想吃麻花、薯片薯条、海苔面包、巧克力面包、...

所以我都不知道为什么要睡觉？ 也不是很困，能熬夜到一两点钟，还神采奕奕。 今天上午打工人，忙到下午12：40才到食堂吃午饭。本来想给自己开荤吃点...

今天看了叔本华的《人生的智慧》，下面是摘录： 如果一个人的精神世界丰富的话，他单独一人的时候就能够徜徉在自己的精神世界中，悠然自得；然而，如果一...