没有反思的人生不值得过 通过八大关注检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况 一、工作 []完成数据统计相关工作 二、健康 []每天6:00起床...

没有反思人生不值得过 八大关注 一、【健康】晚十早六睡眠；每周跑步3-4次 1. 晚上十点半上床休息，早上六点起床，午休30分钟 2. 运动每周...

八大关注： 一、健康： 每天坚持早起了5:30，早睡大部分时间能做到22:30，睡眠基本保持在六个多小时以上 跑步＋健身（感觉自己冬天进入了冬眠...

时光荏苒，光阴似箭，时间一眨眼就这样过去了。回顾这过去的一年颇为感慨，想说的东西太多了，不是只言片语几句话能表达的。 这一年特别不同，这一年是丰...

没有反思的人生不值得过 一、健康： 1.早睡早起统计，基本做到早五晚十。 2.运动统计及体重管理 3.饮食情况及参加一些与健康相关 二、家庭： ...

没有反思的人生不值得过 一、健康：本周运动了三次，达成运动目标，最近规律作息，睡眠质量有明显改善 二、家庭：本周有四天在家陪伴父母 三、事业：完...

我下定决心要变成优秀的人，高效率慢生活都是大家所期望的生活，个人家庭事业平衡发展是美好的愿望，更是终极目标，当然也需要设置阶段性目标，让自己可以...

没有有反思的人生不值得过 【月度成果&温馨时刻】 一、健康：早睡早起统计、运动统计 二、家庭：最近陪父母的时间少了，要注意这个问题，给妈妈准备生...