合理的愤怒 如果把人看作是“正直的”或“不正直的”,“负责任的”或“不负责任的”,那么,也会带来暴力。坚信专注于我们的需要,比评判他人是什么人,更有益...
生活中很多人在面对负面情绪时,往往觉得很压抑,负面情绪接受多了,也会觉得很痛苦,甚至有时会被负面情绪所感染。 举个例子,某单位职工小张,虽然有着上进和本分的本质,但在负面情绪...
第十二章:《重获生活的热情》 倾听内心的声音 在成长的过程中,我们学习了许多无益的知识,这些知识来自善意的父母、老师或别的人。由于这些教诲看起来是那样地天经地义,我们也就不再...