昊宇星空

写得真好👍

115.照顾好自己

《我们终将遇见爱与孤独》这本书中说到一句话，让我影响深刻，“亲爱的，外面的世界没有别人，只有你自己”，我们人的一生中会有许许多多的日夜需要一个人去渡过，没有谁可以陪着你到永远...

鸡蛋葱花白米饭

653 3 44

昊宇星空

不要压抑情绪，学会释放。

积极乐观

没事的时候不要无病呻吟，给自己增加负能量，积极的去找一些事情来做。人都是很害怕负能量的，就是很好的心情，鼓足了干劲，激情四射活力满满的时候，突然很丧了一下，突然觉得什么事情很...

嘟嘟冰儿

361 1 5

昊宇星空

中度以上抑郁还是要吃药的，配合认知的调整才能彻底痊愈，我是个20年的患者了，以前一直吃药，但治标不治本。

回答网友提问：你人生中最痛苦、罪难熬的时候是什么？

恐怕是重度抑郁的时候吧。这种极端痛苦大概持续了三年，内心悲伤绝望，伴随一系列的躯体症状（大脑紧绷，里面像有一层厚厚的膜，戳也戳不破，整个人就像被什么东西罩住了一样，偶尔还会出...

希望是一道光

573 3 3

昊宇星空

感受生活的细节，活在当下，把思维从无意识状态抽离。

让自己轻松起来

学会享受生活，享受闲适，在适当的情况下让自己轻松点，就是一种生活方式，一种生活态度。 骑摩托，戴上头盔，穿越车流，迎着小风吹在脸上，感受启动的速度，听着马达的轰鸣声，让心情舒...

老板阿修罗

171 1 1

昊宇星空

同感，现在焦虑都是只想不做产生的。

如果不是压力太大，我都不想着急的

一个人单身的时候，我又觉得太闷了，一点都不好玩。现在成家了呢，我又感觉压力太大了，上有老下有小的，还有一事无成的自己。我真的曾经有过一夜暴富的愿望，因为有那么多张嘴要和我一起...

喜欢孤独的小女人

755 2 35

昊宇星空

这就好像正念一样，我们每天沉浸在大大小小的事中，无心去观察生活的细节和身边的景色，导致大脑始终停留在思考中。

平凡的生活

今天女儿出去写生，我作为家长陪着闺女一起去参加在附近公园的写生活动。 以前很少逛公园，因为觉着公园无非就是些花花草草，有一些名胜古迹，一些景点，没有什么意思，自己也不懂得去学...

老板阿修罗

281 2 5

昊宇星空

觉得对你没帮助就不看呗 何必这样呢

疏通自己内在能量：说出事实

图 文/喜悦 1 昨天有聊到——和自己说说心里话。今天依然会延续这个话题。去了解内在能量不通的时候，是什么样的状况，如何去改善这样的状况。 闭上眼睛，让自己内心安静下来，可以...

看心空间

396 3 9

昊宇星空

那还算不错了，我这几年一直反反复复，工作压力大

按时吃药

情绪不好，今日还是在纠结之下去看了精神心理科，量表做完后结果为中度抑郁。医生说小伙子不要心太细，多锻炼身体，多往外看看，不要总关注自己，开了一些药回去坚持吃就完了。 这是第二...

老板阿修罗

512 8 3

昊宇星空

第一次服药吃了多久？中间停了几年？

按时吃药

情绪不好，今日还是在纠结之下去看了精神心理科，量表做完后结果为中度抑郁。医生说小伙子不要心太细，多锻炼身体，多往外看看，不要总关注自己，开了一些药回去坚持吃就完了。 这是第二...

老板阿修罗

512 8 3

昊宇星空

离婚12年，儿子10岁？

离婚后带着孩子的女人，有多少未婚男人愿意娶？

阿慧今年三十八岁，离婚12年了，带着十岁的儿子自己过。朋友们都劝她再找一个人嫁了，好好过日子。阿慧说不是她不愿意嫁，而是没人愿意娶。 阿慧有车有房，有一份稳定的工作，人也长得...

沐浴阳光_2057

13619 25 50

昊宇星空 ·

离婚12年了，孩子才10岁，呵呵！

d005aab46b22 评论自离婚后带着孩子的女人，有多少未婚男人愿意娶？

昊宇星空

看得热泪盈眶…

爸，那再无应答的呼唤

2018年2月16日 星期五 晴 今天，大年初一，阖家幸福团圆的日子，却是我心头最重的伤痛，爸，今天是您老人家的百日祭日。 远处传来欢乐的鞭炮声，唱响了别人的欢乐，却炸出...

金钗银环

2252 224 188 10