【关键词】面对 若要调节自己的心理状态以控制情绪，首先要做到的就是面对现实。人总是会出现道德观与行为相矛盾的现象，此时我们就会找借口来让自己逻辑...

【关键词】观察自己 人的眼睛永远没有办法直接看到自己，所有，要关注自我是非常有难度的，需要我们刻意去练习，站在第三方视角，观察自己，监督自己的行...

【关键词】信任 首先，我们要明确一点，任何健康对话，都不是单方面的观点强加或灌输，而是信息的交互，是共享观点库的扩大，是观点的来往，从来都不涉及...

【关键词】跳脱 为什么强调要关注自己的真实目的？人的行为明明就是人的目的推动的，难道我们会忘记自己的目的吗?这里强调的目的是最初的、真正的显性...

【关键词】自我审视 我们曾失去的那些机会，有很多是对关键对话的处理不当所导致的。处理不当的客观原因是人类自然基因使然。越关键的对话，风险越高，肾...