今天晚上上了焦点课，我再一次被赋能。今天学了焦点的基本功:尊重，共情和倾听，让我收获很大。以前也知道要尊重别人的感受，但是这个尊重是个什...

自从学了焦点，我开始运用焦点的一些理论来实践自己的生活，以前孩子犯错误的时候总是忍不住大吼，现在我学会了忍一会儿，同时把表扬鼓励用在她...

今天晚上上完焦点课，，我感觉自己这两个星期的烦闷一扫而光又赋予了自己满满的能量。面对问题，也知道该怎么做了，也找到了自己身上很多的难得...

昨天带孩子来开封玩，坐的大巴车跑了四个多小时才到，下午去逛了开封府，晚上夜市，人声鼎沸，热闹的不得了。今天在清明上河园泡了一天，看了很多表演，如...

今天是我休年休的第一天，可我的心情却并没有轻松和愉悦，相反今天的我像是一座行走的火山一触即发，平常看着不是那么想发火的事，今天也特别想发...

台风引起大风大雨，导致垭口停水停电一整天，到现在还没有来水，这个周六心情很糟糕，一切计划都打乱了，生活质量也下降了，没水是真不行啊，我...

今天看到田老师发的微信，第一个感觉就是羡慕，他们又可以去学习新的知识了，非常非常的羡慕，我也想去学习新的东西，可是出门真的好难呀，孩子...

这几天为了出去旅游的事，我心情很烦躁。去年和朋友一起出去，今年没有了伴就我和孩子两个人，跟团吧怕累着孩子，不跟吧我一个人带着孩子又怕...

这两天忽然不知道写什么了，大概是这两个星期没有接受新知识，没有新的觉察，也就没有感悟，人还是得不断学习复习才能用得更好，理解的更多。