发简信
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我们终将遇见爱与孤独 - 草稿 - 草稿人生没有白吃的苦 人生没有白吃的苦，无论你的痛苦和烦恼是什么？都是因为你太在乎，当你学会直面内心的黑暗，未来就能一步步光明。 插入解读内容 放下...
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断舍离
20210902整理冰箱有感：断舍离是很好的觉察念头了解自己的过程，清理冰箱的过程觉察自己到底要什么，不需要什么了，及时放下什么，如何调整有效行...
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家庭教育学习
20210312 日本的孩子平时读书学习都是在客厅公开的空间里进行，恰恰是为了孩子好。 1日本的母亲大多是家庭主妇忙于做家务，父亲回家后可以在书...
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360 实修98天
2020.6.3.360实修第九十八天，「理解层次」揭示给我们很多信息。其中最重要的是指出了我们解决分歧丶达成共识的方向。环境丶行为丶能力丶信念...
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360落地实修89天
2020.5.24.360实修第八十九天，悟纳合的意义换框法和阿Q精神不同点在于前者是为了自己的人生目标主动选择，后者是被动的逃避。一个向前好好...
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第34天天落地实修
2020.3.31.360实修第三十四天：悟纳合课程中学习到，重复旧的做法只会得到旧的结果，想让结果不同就从改变做法上先来尝试。有些时候放弃旧的...
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第34天天落地实修2020.3.31.360实修第三十四天：悟纳合课程中学习到，重复旧的做法只会得到旧的结果，想让结果不同就从改变做法上先来尝试。有些时候放弃旧的...
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第33天落地实行2020.3.30.360实修 第三十三天，前三天我们一直在验证EMBA，E是Emotion，情绪，M是Mind这里是思想，指的是外界的人事物反...
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第二十三天落地实修
2020.3.20号 360实修第二十三天：我们常常说的三大过滤网指的是删减、扭曲、一般化。每个人都有独一无二的储存和提取信息的过滤网，不是吗？...