文/宝木笑 狄更斯那一句“这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代”让无数人心醉而叹息。最好的文字为何总是能穿越时空的限制？因为直指人心这种事情什么时候都不会过时。狄更斯的话也...
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在工业巨兽的阴影里行走：钱德勒的糙与禅
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如何管理自我，启动并养成自增长的微习惯？01 我每个月都会写当月的复盘，比如《5月再见，6月更加自律、向上而生！》，很多人看了之后都会说怎么可以做那么多事情。 甚至也会有人私聊我“晓多，看你做了好多事情，精力管理棒...
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运动&健身副主编，秘密扣扣签约作者<br>瘦身达人，养生达人，变美达人<br><br>长居意大利，有个可爱的混血宝宝<br>前段时间传得最火的在国外的女人边健身边带娃，我就是其中之一啦<br><br>女神的气质是由内而外的散发<br>坚信通过健身可以改变气质<br>加入健身行列<br>改变自己<br>就这么简单<br><br>一起变美（个人微信：dengshan1560 备注简书）
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孩子，爸爸还剩60多个国家没有陪你去过在星巴克，这是我第一次见黄大哥（化名），以及孙女士（化名），还有他们的儿子。 黄大哥48岁，朴实，干练，谈吐诚恳又有力量。孙女士则焦虑地在一旁安静地坐着。小男孩12岁，戴着耳...
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不会写小说的科普少年不是好医生
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坚持运动四年，我有哪些改变？每天早上6点起床，冥想20分钟，跑步拉伸30分钟，接着吃早饭。提前半小时抵达单位，花20分钟列出全天工作计划表，排出先后顺序，然后一件接一件的干，晚上6点半前收工回家。吃饭，...
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我是如何用49天从懒癌晚期成功逆袭，兼职收入十几万的？很多小伙伴都想要成为一名斜杠青年，拓宽自己的收入来源。可是，大多数并不能如愿。其实，真正导致人们失败并不是因为自身能力差，也不是因为写作难。 而是因为缺乏自律精神！ time...
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输入法还有这种操作！？这个字怎么打出来啊（本文由瑞美首发于简书，如果需要转载，请事先与我联系，谢谢。） 本文仅适用于拼音输入法使用者，且限定是搜狗拼音，用五笔输入法和笔画输入法的，当我什么都没说过。 是不是有碰到过...
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久坐最伤胃，8式瑜伽让你远离胃痛、便秘、消化不良！
久坐已经成为健康的隐形杀手，办公室的上班族，马路上的开车族，他们的腰背不仅承受着巨大压力，患上一些腰颈椎疾病，而且久坐的人血气时常累积于腹部，所以会常患有胃闷、胃痛、消化不良...
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翘臀美腿？一个重点就够！我们知道，臀部除了臀大肌，还有一个很重要的臀中肌： ◦如果说，臀大肌决定了你臀部的整体围度和饱满度； ◦那臀中肌，就是你臀部挺翘、视觉显腿长的关键了！ 所以今天，就来讲翘臀的...
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收藏，谢谢
久坐族的福音！8个瑜伽体式拯救臃肿臀型！
你工作的时候是坐着的，你开车的时候是坐着的，你回到家看电视的时候还是坐着的......你是否觉得坐着的时间实在是太长了？你有没有觉得长期久坐的你，有时候会屁股疼，下腰痛，身体...
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久坐族的福音！8个瑜伽体式拯救臃肿臀型！
你工作的时候是坐着的，你开车的时候是坐着的，你回到家看电视的时候还是坐着的......你是否觉得坐着的时间实在是太长了？你有没有觉得长期久坐的你，有时候会屁股疼，下腰痛，身体...
