一个心情愉快的人不太可能变得筋疲力尽的，面对压力而产生的担心，却是令人费神的事情。 我们能够承受很大的压力，但前提是我们的器官有足够多的用于制造应激激素，来对抗压力的化学物质...
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压力管理 | 疲劳篇 -
支付产品，阅读者，思考者。<br>个人微信:1634230981<br>公众号:周学札记（ID:YLshinian2016）<br>新浪微博:周大渔博客
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理一理自己的几个习惯从学校毕业到现在，快近两年的时间，我有意培养了三个习惯：读书，跑步，写作。我相信这些好的习惯可以帮助我在工作上不断进步，可以让生活更加充实有趣。 我画了一张它们之间的简单关系...
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公众号：yu_xiaoyu2016 <br>认真生活的中年少女。<br>一边行走一边记录，<br>写自省走心的文字。<br><br><br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动。 如需转载前往<a href="https://rightknights.com/material/author?id=5441" rel="nofollow" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?id=5441</a>
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90后整理师，分享整理收纳小知识。
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一个喜欢阅读，思考，绘画的90后教书人。
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简书，再见
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生活是自己的。想要过的好，首先是要活的明白，有个清晰的认知，才是让自己过的好的根本。
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虎七七的成长精进之地。<br>公众号@虎七七。<br>微博@虎七七成长记。
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自控力不够？斯坦福大学教授教你从多维度提升自控力，干货十足本文来自对畅销书《自控力》精华内容的整理。本书作者是斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔，教你从多个方面提升自控力，干货十足。 1.心率变异度 心率变异度能很好地反映自控力的程度，...
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个人微信: ilovealiy ，欢迎加入我的读书写作交流群 。微信公众号：Angela在悉尼（ID：Angelamanly）<br>十点读书签约作者，简书心理专题上半年度推荐作者，读者、有书、悦读等多家知名新媒体平台专栏作者，在东西方文化交融碰撞中，分享原创干货。<br><br><br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动。如需转载前往 <a href="https://rightknights.com/material/author?id=25891" rel="nofollow" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?id=25891</a> 获取合法授权。<br>
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为什么那些不得不做的事情，你都不想做？关注君公子，一起成长不迷茫！ 今天不想上班，是因为心情不好就不想吗？ 今天不想出门谈合作，是一个人前往而已吗？ 今天不想打扫卫生，是觉得时间不够用吗？ 也许是大多是对未来迷茫...
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坚持冥想有变化了
每天坚持冥想已经有50来天了，一直还没进入状态，10分钟的时间专注呼吸的时间估计2-3分钟，但是我看别人说分心很正常，不可能全部专注的。我一直坚持着，即使有时候不愿意，我都不...
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如何在短期提升自己？
1、学会控制自己的情绪，保持冷静，不冲动，收敛自己的脾气。 2、学会与自己相处，养成独立人格。 3、脱贫比脱单更重要，把更多的精力投入到学习和工作上，让自己变得更优秀。 4、...
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内耗严重的人每天都过得很累
内耗的人是怎么样的： 每天做事犹豫不决。 想得太多，行动跟不上。 容易被周围环境所影响到情绪。 什么事也没有做，等到夜晚降临的时候总感觉很累。 为什么内耗会严重？ 内耗是对自...
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明明知道有好处，可还是难以坚持
几年前，我看到一个新闻，说一个老太太头上有白发，牙齿松动，她听别人说每天梳头几百下，扣齿几十次对头发、牙齿有改善，她就天天这样做，后来头发变黑了，牙齿也不松动了。 前一段，我...
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21天，如何成为一个自控力很强的人？（超好用的治懒癌良方）文：剽悍一只猫 1 问我如何提升自控力的同学有点多，那我今天就统一回应，给大家分享一些我的心得，希望有所启发。 自控力这玩意儿谁都有，只是有强弱之分。但我相信每个人都希望自己...
