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1.打开对应query，选择从文件夹获取数据 2.选择对应文件夹 3.保留Content列，其他列为Excel信息，如果不用可以删除，删除完成后选择添加自定义列，输入对应公式...

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这是我身边非常非常自律的一位同事，他的的计划表。 这都是他的一些日常。 关于自律，到底有没有用，我看着他，只能说，真的有用。 人非圣贤，人总是偏好于当下的舒适，这也实属人之常...

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文章作者‖魏晋寒 这是一个处处讲求快速、高效、结果的时代。 什么事情都要求效率，什么事情都追求效果，什么事情都贪求效能……尤其在职场工作当中，相同强度的计划任务，效率高的人往...

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家里有位爱吃火锅，凉拌菜的先生，所以各种酱料都是少不了的，尤其是芝麻酱。 过年回娘家，妈妈听说凉拌菜上加芝麻好吃，还特意帮我们把芝麻洗净去皮晒干让我们带来...

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众所周知，咱北京人的日常离不开芝麻酱和黄酱，尤其夏天，吃炸酱面和麻酱面上顿接下顿是常有的事，于是能否买到称心可口的拌面原料就显得十分重要；小北告诉您，钟楼这儿有家赵府街副食店...

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说起芝麻酱，最初是在火锅店涮肉涮菜时吃到的，这酱的味道，真是不能忘怀，此后在家吃火锅，吃面都少不了它。而且芝麻酱含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，这么多的营养价值，赶快做起来...

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吃糙米燕麦，会让血管里的钙沉淀？ 云食堂燕麦 最近有几个网友问： 电视养生节目上说糙米和麦片含磷很高，不能经常吃，不然超标会导致血管里钙沉淀！真的吗？ 一位女士说：我妈妈看电...

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欢迎关注我们的公众号：SumanSoul，和你分享更多的减脂健身知识。 哈喽大家好，作为一个优秀and全能的健身减肥鸡汤科普公众号， 今天,我们就来给大家科普一下神奇的糙米！...

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说起房东，很多人的第一印象，可能都是周星驰电影里的包租婆。 在人人都肉眼可见贫穷的时代，唯有她一人精致地卷着头发，穿着飘逸的蕾丝睡裙。 每天的休闲活动不是以牌会友，就是收收房...