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20180515 着手构建个人的分析决策系统
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写在今天早晨 2018-05-18#托自己家猫的福已经连着好几天早起了。如果能这么坚持着坚持着也许不久就真的可以早睡早起了。也有可能困死。。。 #还有36天考试。第一遍看书还未结束。最好是能5月20日之前看完...
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DAY 85 坚持控制热量似乎变得好难 2018-05-22
#100天的减肥历程余下15天。今天完成了腹肌撕裂者K3，4公里连续慢跑，以及两公里的快走。这个量，完全适应。 #但体重依然没动，哦不，是涨了点又下来然后又上去又下来。我清楚...
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DAY 76 平台期？为什么还是这20斤，答案你可知道 2018-05-13#如果说有借口的话，那么就是最近两周找工作和复习的压力。但本着对自己负责的态度和真实记录自己旅程的目的，其实这两周体重不降反升的原因如下： 1.饮食控制不良：自己吃了至少8次...
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20180507 睡前提醒#yes I can。每天无理由地多说几次，真的会产生很神奇的正面效果。we are what we believe. The entire human history is...
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DAY 46 100天的减肥计划行将过半 依然在路上 2018-04-13
坚持每天吹风写日记是有点让我厌倦了，于是懒惰得一直没有写。已经两周没写了，但我的训练一直没有停下。46天，我已经减掉了20斤。如果从2017年6月来算，已经减掉32斤。基本上...
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每天的运动时间就是我自省的时间 2018-04-13
将近50天的坚持运动让我每天都有一个固定的时间，一个认为很重要的不能被剥夺的时间，来自省，来回顾，来思考。这让我感到每天过的比过去会清醒一些，也让我头一次觉得，只有这样生活，...
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DAY 20 这就是不知不觉间走过的时间 2018-03-18
从2月26日离职到现在已经20天了。离上一次写这个日记也已经过了12天快两周了。说实话每天写这个我现在本心上有些抵触，觉得是一个任务一类的东西。加上现在每天运动之后虽然异常平...
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DAY 31 就这样过了一个月 2018-03-29
今天是这次减肥的第31天。距离CFA一级考试还有85天。这次减肥到31天共减重13.6斤。从2017年6月的体重峰值到今天已经累计减重了25.6斤。 #时间是如此不受人意志地...
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坚持的力量，给自己备忘#我希望成为一名投资者。我简历里说我热爱一级市场投资及研究活动。 #我为何不每天看一只股票呢或了解一家关注行业内的企业呢？亦或是一个ceo呢？ #简书正好可以很方便地归档和记...
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DAY 4 1个小时的运动还是过量吗？2018-03-01checklist： 1.身体照相：y 2.称体重：98.3kg 体脂率40.0 骨骼肌率34.8 3.三餐照相：y 今天2点半出门快5点回到家。阳光很不错，就是间歇的风有点...
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DAY 5今天试一试用手机来刮风。 今天其实去锻炼时身体有的地方有些酸。但明天能运动的时间可能不是很多，所以想着今天正常练一天，试一试K2分段跑加一个K1分段跑。尝试之后我觉得这个强度...
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写在DAY 5 的观后感 Charlie Munger芒格和巴菲特伊隆马斯克的书前几天来了。这两天在开始读滚雪球加看一些他们的视频访谈。不得不说这些人都是伟大的人物。个个言谈举止不凡，对事物，生活的理解和哲学更不凡。尤其是芒格对...
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DAY 6 今天跑完很舒服昨天正月十五回了爸妈家。今天早晨老妈很支持地安排了早餐，还亲自烤了很多杏仁和核桃仁给带着，还亲自给蒸了纯玉米面的小窝头，还送了酱牛肉和鸡蛋还有很多新鲜蔬菜，绝对亲妈。因为我后...
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DAY 1 就这么慌张地开始写了 2018-02-26从昨天半夜突然想到这么个想法到今天一早的开始实施再到晚上琢磨着到底用什么平台来写，直到找到用了都说好的简书，并注册这个账号以及开始写这一篇，够快吧。我觉得我就是想开始为自己的...
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DAY 8 本来应该是休息日的今天本来应该是个休息日。我一直到中午之前也都是这么打算的。连续多日的锻炼已经让我感觉有点被掏空。但其实每天都能缓过来的，这很重要。说明运动量不是很过。这两天睡得晚了。起的也晚...
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DAY 7 早早春，赏腊梅今天跟老婆一起去了香山植物园卧佛寺赏腊梅。 #今天的饮食很不规律，是一个经验教训，幸好热量应该在控制当中。早晨起的晚，导致中午才走，而低估了走路要用的时间。加上这春寒料峭的时...
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DAY 3 今天显然又大发了 2018-02-28Checklist： 1.称重：y 2.照相：y 3.三餐照相： 继昨天的大发后，今天的运动计划显然又有点大发了。或者说我现在身体素质确实够次的。今天是想尝试一下如果到家附近...
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