能量球 一、能量球有3个目的 一是身体的放松，身体放松，呼吸放松；二是精神的专注，放下逻辑思维，专注到身体的感受（触觉，视觉，听觉味觉等）；三是...

由于在家办公，所以每天几乎没怎么运动，没怎么走动，步数一直都是100步以内，身体积压着很多疲惫。每天都跟自己说，下班之后跑个步吧，但等到下班之后...

3号物业通知4号换水管，会停水一天。然后2号晚上各种储水，大盆小盆，做好了停水的准备，结果一天都没停水。到了晚上，业主主动问了物业才说晚上没换水...

自从可以在家办公之后，我就很少出门了。以前会出门倒个垃圾，现在老妈过来了，我连出门倒个垃圾的需要都没有了。从2020年到现在，成功让自己长了十三...

成功丰盛之路课复习笔记。 丰盛感：觉得自己拥有得足够多，可以分享给别人。 匮乏感：明明拥有很多，却看不见，总得要更多。 心智模式直接影响了我们对...

有些结，如果一旦产生了就很难解开了。朋友之间如此，夫妻之间如此，子女之间亦是如此。 为什么想学心理学呢？最初的想法是想解开母亲的心结，助己助人，...

今天本来计划好好回看视频复习的，但却光刷视频了。三刷知否，还是很好看，根本控制不住自己，一集又一集，没完没了。这德行。感觉姐奶茶比戒煲剧容易多了...

2020年开通简书，三分钟热度后就放下了，直至最近要兑现记录自己的小白成长之路这个诺言才重新开始，可能写的东西太真实了，还没写几篇就被锁了2次。...