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能量球 一、能量球有3个目的 一是身体的放松，身体放松，呼吸放松；二是精神的专注，放下逻辑思维，专注到身体的感受（触觉，视觉，听觉味觉等）；三是拓展延申空间，与万物链接，拓展...

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由于在家办公，所以每天几乎没怎么运动，没怎么走动，步数一直都是100步以内，身体积压着很多疲惫。每天都跟自己说，下班之后跑个步吧，但等到下班之后又各种借口不去了，吃完饭躺在沙...

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3号物业通知4号换水管，会停水一天。然后2号晚上各种储水，大盆小盆，做好了停水的准备，结果一天都没停水。到了晚上，业主主动问了物业才说晚上没换水管，也没说将会在哪天换。业主也...

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自从可以在家办公之后，我就很少出门了。以前会出门倒个垃圾，现在老妈过来了，我连出门倒个垃圾的需要都没有了。从2020年到现在，成功让自己长了十三斤肉。 锻炼的工具买了一堆，就...

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成功丰盛之路课复习笔记。 丰盛感：觉得自己拥有得足够多，可以分享给别人。 匮乏感：明明拥有很多，却看不见，总得要更多。 心智模式直接影响了我们对现实的反应，影响了结果。 心智...

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有些结，如果一旦产生了就很难解开了。朋友之间如此，夫妻之间如此，子女之间亦是如此。 为什么想学心理学呢？最初的想法是想解开母亲的心结，助己助人，如今学艺未精，我又遇上另一个结...

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今天本来计划好好回看视频复习的，但却光刷视频了。三刷知否，还是很好看，根本控制不住自己，一集又一集，没完没了。这德行。感觉姐奶茶比戒煲剧容易多了。2号，一定要好好复习了，之前...

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我有位朋友，前阵子离了婚，独自拉扯着孩子。 在另一好友的劝说下，她拿出部分积蓄，两人合开了一家工作室。 可一年时间不到，就赔得血本无归。 后来她才知道，那个合作伙伴经...

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18年时，我们在佛山买了房，当初打着大湾区的名号及当地不错的学位，我们动了心。现在只觉后悔，当初怎么熬也要在广州买的。 我不太懂楼市，但那个楼盘的房价一直再降，我们感到亏了。...

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2020年开通简书，三分钟热度后就放下了，直至最近要兑现记录自己的小白成长之路这个诺言才重新开始，可能写的东西太真实了，还没写几篇就被锁了2次。刚刚分享了一下学习道德经的契机...

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因为群里有朋友分享学习道德经的笔记，忽然想起2个月前我也收藏了一个道德经的音频链接，当时只听了一节就放下了。既然想起来了，刚好以此为开端好好学习一下吧。说起这个链接，还得唠叨...

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我的大学女同学刘婷（化名），18年前丧偶，当时她刚刚35岁。她老公也是我们大学同学，夫妻俩同年同月。 刘婷老公是尿毒症晚期，换肾两年后不幸离世。 肾病非常耗人，也非常耗钱，到...

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刚刚听到罗博士的一个分享，感觉很有趣。他说，如果一个人出名了，有成就了，我们中国人就很容易将他神化。比如说会给某个人的出生编造一个神奇的画面这样。他举了个老子的例子，让人忍俊...

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“如果写一辈子无名无利，你还会一直写下去吗？” 这个问题我于2020年10月底刚注册简书、刚开始决定在简书日更、立志要做个“长期习文者”的时候问过自己，然而那个时候我只敢扪心...

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听了一节吉利根老师去年的直播课~打破原生家庭魔咒，做一下复盘。 原生家庭的影响会一直在我们的内心深处，无论你对它是一种积极的还是消极的态度，我们都应该尊重它的存在。 弗洛伊德...

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9.19日我终于跟我的执行教练安安同志联系了，跟她约时间进行一对一coach了。聊几句直接进入主题后，我们敲定在20 or 21号进行教练。我看了日期，第一次加她微信是8.9...