2022年的第一次培训，感受到要保持自己的持续学习，终身在学习的道路。 子龙老师讲到，人的维度是不一样的必然看待事物的角度和方式也是不一样的，让...

疫情在家也快半个月了，刚刚来南京还不是很熟悉，在家的期间刚开始也是很焦虑，急切的希望疫情赶快过去能够正常上班，一开始也很担心，防护都做好保护自己...

早起练习直播的课程，第一次直播还是很紧张，一整天都在想直播的事。 下午2:00自我练习，继续自己过直播的流程提式，加上20分钟盆底肌练习 8:1...

早上的第五次核酸检测，感觉还是给自己提了一个醒，要时刻保持警惕，不能放松防护意识，做一个有素质的公民。 学习网课臀部训练，下午跟着一起练习，准备...

早起打卡，自己做了养生早餐，在家打卡的这几天自己的厨艺都提高了。 中午和家人聊天通电话，分享了这几天的日常，家里人也都很好，希望南京的疫情能早些...

明天规律的作息起床，真的很舒服，可以在有限的时间里安排每一件小事，完成一项都会有成就感。 8:40打卡，已经很久没去商场超市买东西，和室友一起去...

早起积极配合社区第四次核酸检测，虽然也核酸检测了好几次，但是不到最后一刻还是不能松懈，坚持带好口罩按时核酸检测。 下午学习线上课程，增加自己的动...

早起打卡，关注疫情实时播报，一些新的信息及时了解信息。 下午提前关注线上直播点赞，也可以吸引其他的流量来观看直播，跟练了完整的一节课，大汗淋漓，...

今天是7月的最后一天，虽然疫情在家自我隔离，但过的也比较充实，也学习了线上新的课程。 早晨9:00开始打卡 宿舍为直播做准备，找角度，调整视觉空...