下载了新的时间管理工具,番茄TODO,番茄钟与清单合一,很实用。 早些时候,我尝试番茄工作法,使用定闹钟的方法,每次操作闹钟都很麻烦,弄得几乎要放弃。 前段时间,分别下了极简...
经常会收到朋友发来的微信: “羊老师,有什么好书推荐吗?” “羊,最近有些焦虑,看什么书能减缓焦虑呢?” “羊羊,你是怎么能看的进去书啊?我每天工作累得就想睡觉,看不进书” ...
最近更新调整了自己的生活节奏,计划将每天早上、中午、晚上3个时间段的碎片化时间利用起来投资自己的兴趣爱好坚持5个小目标,分别是英语听力、英语单词、手帐、简笔画、艺术字。 作为...
掌控时间就等于掌控了人生 上班前—— 5:50——6:00 【 清晨5步骤 、清肠水】 6:00——6:20 【 起床、洗漱 】 6:20——6:40 【 化妆、听樊登读书会...
“我一直是一个不喜欢早起的人”,“我不喜欢早起,是因为我不想上班”...我一度的在和自己这样说... 不想上班、没有能推动自己的梦想;其实好像很难说出口,确实是真真的事实。 ...
正面管教PD和父母效能训练PET的一些结合点,比如在积极聆听的过程中,启发式提问和有限选择可以帮助对方跳出情绪来思考,如果对方说不知道就使用有限选择,也可以避免用到沟通的绊脚...
因为我们上的是蒙氏混龄班,班里有一些大组的孩子,他们已经开始学到了数的分解,儿子虽然是在上中班,因为受大组的影响,也跃跃欲试的想尝试,我一直没有找到好的方法,也不希...