注意力的概念，特征，种类，品质 概念 注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一...

《非暴力沟通》书摘 我生气是因为我需要…… 我生气的原因不在于别人做了什么，而在于我怎么看待对方及其行为。 她现在是什么心情？她有什么需要？和她...

《非暴力沟通》喜欢这几句问话 听我说这些，你的心情怎么样？“为什么呢？” 我想请你谈谈我的建议是否有可行性。如果不太可行，那根据你的判断，哪些因...

早起睡过头了，快八点了才醒 看了《非暴力沟通》，强调说事实现象，自己的感受想法 非暴力沟通的四个要素： 1．观察2．感受3．需要4．请求 非暴力...

今天床上躺了一天，躺的我感觉再躺下去就废了。。。 在樊登读书会听到了《高绩效教练》，grow模型很受震撼。 约翰惠特默教授提出GROW模型： 目...

01 早起 五点就醒了，大概六点吧就听到我妈屋子里有翻东西的声音，又在找老鼠尸体。。。这几天暖气烧的热，就老闻到屋子里有臭味，，，今早把床下面能...

我之前做事总喜欢同时干多件事，可以节省时间，效率更高，比如打扫卫生、练字的同时放着音乐，边听广播边画画，，，看起来似乎做了很多事，一细究刚才听了...

《书都不会读，你还想成功》读完了，心情很纠结。 这本书越往后，主人公洪镇洙的读书生活越有吸引力，我的心情也越纠结。很想和主人公一起行动，做到他曾...

【叶子自律成长营 D8】 01 早起 睡的很舒服，醒了也很精神，打扫卫生去了~ 02 阅读 下午看了一半的《书都不会读，你还想成功》，好久没看这...