发简信
IP属地：河北
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2019-02-21
《非暴力沟通》书摘 我生气是因为我需要…… 我生气的原因不在于别人做了什么，而在于我怎么看待对方及其行为。 她现在是什么心情？她有什么需要？和她在一起，我是什么样的心情？我的...
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2019-02-20
《非暴力沟通》喜欢这几句问话 听我说这些，你的心情怎么样？“为什么呢？” 我想请你谈谈我的建议是否有可行性。如果不太可行，那根据你的判断，哪些因素会妨碍建议的实施呢？ 当我们...
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2019-02-19
早起睡过头了，快八点了才醒 看了《非暴力沟通》，强调说事实现象，自己的感受想法 非暴力沟通的四个要素： 1．观察2．感受3．需要4．请求 非暴力沟通过程 ·什么是我的观察 ·...
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2019-02-18
今天床上躺了一天，躺的我感觉再躺下去就废了。。。 在樊登读书会听到了《高绩效教练》，grow模型很受震撼。 约翰惠特默教授提出GROW模型： 目标 你的目标是什么？ 想要什么...
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2019-02-08
01 早起 五点就醒了，大概六点吧就听到我妈屋子里有翻东西的声音，又在找老鼠尸体。。。这几天暖气烧的热，就老闻到屋子里有臭味，，，今早把床下面能清的地方都清理了，又翻出来两只...
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一心两用真的效率更高吗
我之前做事总喜欢同时干多件事，可以节省时间，效率更高，比如打扫卫生、练字的同时放着音乐，边听广播边画画，，，看起来似乎做了很多事，一细究刚才听了什么，想记下来什么，俩眼一抹黑...
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2019-02-04
【叶子自律成长营 D8】 01 早起 睡的很舒服，醒了也很精神，打扫卫生去了~ 02 阅读 下午看了一半的《书都不会读，你还想成功》，好久没看这种写法的书了，刚翻开还有些不适...
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2019-02-03
【叶子自律成长营 D7 】 01 早起 昨天看着视频就着了。。。不到十点吧，今天五点多就醒了，就开始听书，躺着听的，听完没听懂说了啥，还越听越困。 02 阅读 《微阅读》最后...
