早晨醒来时，感觉自己被神充满！ 感觉自己被神充满的静心技巧是很棒的。 从一天的清晨，当你感觉到生命开始苏醒过来，当你觉得睡意逐渐消...

有位学员提了一个关于潜意识的问题：在和潜意识沟通时，不爱出画面，是怎么回事？有时能看到内在小孩的样貌，怀疑这是不是自己想像出来的？就这个问...

你有没有遇到过这种情况：约了某个朋友见面或者跟某个人通过电话后，整个人好像精力都被耗尽... 本来想出去逛街散散心，结果一整天下来回到...

当你站在一个瀑布面前，说：这个瀑布真美，我喜欢它...这个‘我’是谁呢？ 你或许觉得这个问题匪夷所思，然而，一旦深入思考就会发觉，这个...

正念就是活在当下。 正念，就是通过有意识地关注当下，放下评判，去觉察的过程。正念的目的是为了认识自我、获得智慧。 简单来说，...