早上有很多话想对老公说，到嘴边什么也说不出。当他主动开口，那一刻我很理性，说出了我内心的话，心中却充满了委屈，眼泪不自觉流了出来，内心有...

1.阻断情绪，当孩子陷入到情绪里面，阻断别共情，有时候更有效果。因为当他的情绪你要是听不进去你说的绕口令的话，只有阻断让他重新去思考，这是我们的...

通过昨天和大平老师连麦，虽然当时内心是非常忐忑纠结，事后也有一些焦虑。当我不断的去回想大平老师说的话，突然觉得这就是我的根本原因所在呀，...

内心游戏整本书看完以后，最深的两个感受： 凹槽理论 我们潜意识的微习惯,我们的思维模式,说话方式,是来源于成长环境和成长过程中的语...

❤️我们只管努力，剩下的交给天意❤️ 父母规 1）从此刻起： 我要多鼓励、赞美孩子， 而不是批评、指责、埋怨孩子。 因为我知道只有鼓励...

[太阳]积极心理学发现的事实： 1.大部分人是心理健康的，而且是快乐的。 2.人心是坚强的，不幸是可以克服甚至超越的。除了至亲之人亡故之痛比较长...

好好说话，就是让别人舒服，也不委屈自己 高情商的人往往都具备两种能力——懂得好好说话，能控制自己的情绪。 情绪不好的时候，怎样做才能好好说话呢？...