不管做什么事 都必须有良好的精神跟健康的的身体 没有精力了做什么都完成不好 甚至不想做 所以只有运动才能调节我的身体状况 不去锻炼身体我会变得...

我之前确实没有想过运动应该保持质量 坚持才重要 我坚持每天都跑步很冷 要么无氧运动 结果喝了两天酒就起不来 坏习惯一天就能成型 睡眠质量马上就不...

说到外界干扰应该说是把散伙的事情彻底处理好 通过这段时间的反思 我也意识到了自己的很多不足 想象做事跟现实做事差距不是一般的大 从而也表现出了...

因为第二节课作业完成的不顺利导致第三节课有一些阻碍 因此我把第三节课听了两遍并且做笔记加深印象 首先要说一句 老猫老师的讲课水平越来越高了 其...

惭愧 今天才开始写听课感想 确实 没有时间是挤不出来的 问题都在自己 在这里我首先要自我检讨一下 课程听了几天了 一直不知道怎么写感想 立刻行...

现在基本习惯了 早晨偷懒一分钟身体就会做抗争 最终按时起床 烧水 洗漱 泡茶 冥想 跑步 每天这样重复确实有不一样的效果 又快下雪了 这次冬天...