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白富美学霸张钧甯：我喜欢的样子，你怎么都有？前些天，张均甯因为在微博上晒为好闺蜜陈意涵庆生的照片而上热搜，她贴心的写道：“我最爱的发，愿你永远幸福快乐，因为你值得，爱你，Happy Birthday！” 晒出的亲密合影...
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瑜伽修习者的美丽经验练习瑜伽能够帮你雕塑后背，这是瑜伽赐予每个爱好者的礼物。 1 美胸秘笈 不仅要穿对，吃好，还要按摩腋下 ①不要这么穿 松松垮垮的内衣最可怕，除了帮你的胸脯挺起来，还会修正你的...
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维密天使的翘臀秘籍维密天使的翘臀是女人渴望自己拥有、男人更渴望拥有这样翘臀的女人。身材平庸的你，想不想拥有维密天使一样的翘臀？想不像时时刻刻的抓住男人的眼球？想不要成为人群中最身材耀眼的存在？...
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趁早效率手册-王潇（潇洒姐）
一、趁早效率手册设计和使用原理背后的逻辑： 找到一生的意义，设定目标，梳理出目标，然后按优先级执行的问题 二、梳理自己的优先级： 最终都是自己说了算：什么事情最重要，人生中什...
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练就模特身材？肩背是关键！想要成就完美身材，女童鞋们该怎么练？ 1/女练肩，练哪？ 什么是完美女性身材？胸大？腰细？臀翘？腿长？那肯定是必须有！ 但是！即使通通满足了上面这些要求，如果你圆肩驼背又探颈...
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在家进行盆底肌训练，和医院的长队说拜拜越来越多的人开始重视产后盆底肌康复，很多妈妈咨询我如何自己在家进行盆底肌康复。在分享如何进行盆底肌康复之前我们先感受下自己的盆底肌。 认识盆底肌 回忆下生活中的感受， 当你在...
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如何成为别人眼中的女神每个人都可以成为别人眼中的女神。细心一点你会发现，其实有些女孩长得并不漂亮，但是在人群中永远是视线的焦点。那是因为她们身上散发出来的气质魅力，她们的一颦一笑都能牵动周围他人的...
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2017年，做一个气色好的人2017年，你的新年愿望是什么呢？ 你可能会说，我想考研；我想出国；我想升职；我想要马甲线；我想换大房子；我想生二胎； 你也可能会说，我想拥有一间自己的工作室；我想多陪陪家人...
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遇到更好的自己：如何利用小半年时间将颜值提升一个度2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。 最新2017年上半年总结已写～http://www.jianshu...
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丑姑娘瘦掉20斤的公主梦：你远比自己想象的更美是不是所有胖胖的小姑娘，都有过这样的幻想，某一天呀，自己瘦了以后，穿上从来只在橱窗里看着的连衣裙，长发披肩，缓慢走在开满鲜花的路上，阳光洒在脸上，微笑着和朋友们，或者是那个心...
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The man，给自己一个脱胎换骨的机会成长告诉我一件事：人是在变的。我听过见过很多屌丝逆袭的故事，我们改变不了世界，唯一能改变决定的只有自身。 我们有很多东西已经定型，我们要做的就是在此基础上最大化的优化自己，年...
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如何用汉方养出剔透美人肌？和痘痘、斑点、暗黄、粗糙说拜拜！都说“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”，然而，在缺乏昂贵化妆品和先进美容仪器的古代，仍有一群宫廷佳人可以做到驻颜有术。她们肤若凝脂，面容光彩照人，你永远无法从她的容貌判断出她...
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食疗美容养颜，助你养生轻松一瞬间大家好 !我是你们的好朋友伊人梦境，很高兴此时此刻在这午霞时光与你相伴。 今天和大家分享的《食疗美容养颜，助你养生轻松一瞬间》这个话题在我们生活中都老生常态了，谈到美容养生的...
