✅ 管理精力，而非时间，才是是高效表现的基础 ️什么是精力 精力就是做事情的能力,包括体能、情感、思维、意志四个方面。 ️体能因素 影响因素： ...

表白是小孩子才玩的。 成年人用暧昧试探，不玩表白。 他要是连你的暧昧都不接，基本没戏了。你表白是把自己扒了一层皮给人家看。 正常的流程应该是 两...

看完乔丹·彼得森《人生十二法则》一书，受益颇深。乔丹·彼得森提出了十二条法则，并整合了多个领域的知识，以讲故事的形式向我们说明为什么是最好的法则...

引用书友读书笔记，本书中30个技巧要点： 1 所谓“合乎逻辑”，就是“对周围的人来说‘浅显易懂’的思维方法”！ 2逻辑思维始于没有困扰的思考！ ...

这本书是TED现负责人写的，主旨是给演讲练习者以下四点建议： 1．聚焦于一个主意。（Focus on one major idea.） 2．给听...

试想下你新加了几位微信好友。 是不是往往下意识第一时间去翻看他们的朋友圈。 以下这几种你会产生的第一印象是什么。 A.全是自拍 B,设置三天可见...

刻意练习针对每一个怀揣梦想的人，针对所有那些想掌控自己的人生，想塑造自己的潜力，不向命运低头，不甘心于现状的人——《刻意练习》。 “刻意练习”我...

《掌控谈话》阅读笔记 如果有人跟你说：“生活本身就是一场谈判。”你一定会认为他是在胡说八道。 谈判这种事，难不倒不是应该出现在商务性的场合或是美...

克服拖延症 1.使用番茄工作法，专注25分钟，休息5分钟，有时间就多做几个循环。在这25分钟内，减少其它干扰项，专注做一件事，最好能达到心流状态...