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    28张瑜伽体式细节图(收藏级),正位练习很重要,初学者必看!

    对于瑜伽初学者来说,对身体的正位以及觉知几乎为“零”,有的人是不知道体式该如何正位,有的人是知道做不到,但不管是那种情况,要把体式做好。 首先必须要了解体式,知道体式应该做成...