发简信
IP属地：山东
-
腰疼问题和改善
腰疼问题和改方法[https://mp.weixin.qq.com/s/2IYfFk2oWdwhjL956kY3dA]（进入链接可观看视频讲解）...
-
课后感步态关注点：首先是后脚跟（也称为足跟）触地，这有助于减缓地面反作用力！对下肢的冲击。 脚掌逐步过渡：随着重心前移，足底由外足弓开始，经横足弓向纵...
-
理疗身体需要练习什么？理疗身体需要练习什么[https://mp.weixin.qq.com/s/7ZNlvT4NgvdIt2900rw9Ww]？ 这个一个链接是之前...
-
恢复更新💗💗💗嗨，亲爱的读者朋友，咱们的瑜伽文章还有理疗方法以及练习小知识继续上线，恢复更新啦！！
-
2024-11-18
解除了的胸廓僵硬，膈肌是呼吸的发动机，而释放了胸廓的僵硬，膈肌才能更好的自由飞翔，呼吸才是完整的… #私教 今日课后感
-
线上瑜伽课来啦👭👭👭平时想练习瑜伽却没有时间段的姐妹 弯腰驼背想要改善体态提升气质的姐妹 想要调节体重减脂瘦身的姐妹 想要改善健康、睡眠、缓解压力的伽人 这有你想要...
-
瑜伽体式 | 弓步祈祷式+高位新月式+弓步扭转祈祷式今天分享大家小串联，点击链接就可以看到文章以及视频啦：瑜伽体式 | 小串联[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=M...
-
瑜伽体式|龙式+骑马式+骑马变体
今天分享大家小串联，点击链接就可以看到文章以及视频啦：瑜伽体式|龙式+骑马式+骑马变体[https://mp.weixin.qq.com/s/V...
-
瑜伽体式 | 龙式今天分享大家龙式，点击链接就可以看到文章以及视频啦：龙式[https://mp.weixin.qq.com/s/tZo_6FRpeLaVGLin...