故事要从一个跑步教练岳母的故事说起，阿姨年轻时喜欢打羽毛球，如今年过五十，双膝积水，被数家医院宣布下半生以静养静坐为主，不仅不能运动，还必须减少...

经常看到很多人，很多书都在谈坚持，进而有了很多添加进有利于让我们坚持的机制而产生的商业形式，例如健身软件，跑步软件，早起打卡软件。我们不禁要问一...

刚刚给自己定下来在40岁之前写本书的五年计划，素材就来了，但也付出了让老婆鼻塞1小时，并且让她终于认定了我很小气这个事实。谨以此文献给我亲爱的老...