1:运动跑步四次 2:阅读完成 3:冥想没深入 4:早睡做到了三次 需要提升的地方： 一：这段时间跑步运动（你要是找个伴一起跑可能更有动力 二：...

晨间日记与早起是没问题的 阅读完成 运动完成：只是这段时间有点滞泄感，累了时在想有什么意义？ 冥想也是完成，只是还没有深入。 早睡有四天是不超过...

阅读输出了刻意练习第一章 早睡这周只做到了一天10:30的，其余时间一般不超过11:30 ，这方面继续加油。 运动方面还算做得不错 收获的小确幸...

收获的小确幸： 1:突破了自己不敢演讲的自己，好与不好己经开始 ，先开始再完善。 2:与拍视频演讲从刚开始的觉得很难到最后的完成。 3:运动跑步...