1/22 【清肠后的第一天】012253.9 昨晚睡得很香，大家记住，要减肥睡眠很重要。肝胆经是十一点到三点运作的，易肥胖体制熬夜很容易胖哦，特...

10点: 起床空腹 酵素 今日是双胞胎小侄女们一周岁生日，本应是最后一天清肠日，可惜了我的计划。【 哭… 11点30分:尽量少吃 吃了几口鱼肉，...

1/20 【依旧清肠日】012054.2 解释一下清肠，清肠不是一天不吃东西，是少盐少油，忌吃主食和肉类。 9点:空腹 酵素 我吃的是排宿便酵素...

1/19【今日清肠日】011754.6 八点：空腹 酵素 九点：一个蛋清&一杯热牛奶 不是很喜欢吃纯牛奶，所以就选了巧克力奶 人生的第...