你会不会经常出现这样的场景：我得知明天要去拜访新客户，然后我从知道这个消息开始就一直想象明天的场景，明天我如果客户问了我一些不太熟悉的问题怎么办...

据说每个人每天会出现700次自动思考，在这些思考之中有内容比较清晰的，也有意识模糊不清的，但基本上都是负面的。比如上面提到的，每天做的最多的事就...

每个人都是多种性格合成的矛盾体，我们想了解自己，了解自己是个怎样的人，但我们自己的认知无法派上用途的时候，这时候可以用一些工具来帮我们了解自己-...