2022-05-31晚9点，暴雨 这是我跟刘耕宏教练跳操的第三天。全程跟完就觉得有点疲乏还特别饿。 自我分析：今天的蛋白质摄入不足。要好好吃蛋呀。 明天就是六一了哦。 5月份...
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第5天整理分享——麻理惠式“心动折衣法”一、把衣服折成一个可以竖直站立的长方体。 麻理惠式“心动折衣法”图解 1.基本折法； 2.长袖； 3.裤子； 5.袜子； 6.质地柔软的衣服、厚毛衣； 7.连帽大衣、带装饰的...
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2020-07-22
大家好，我是波。 今天是大暑节气，大暑节气谈养生是一个永久的话题啊，那么我一直都坚持在三伏天的这段时间的坚持贴，三伏贴，老话常说冬病夏治，虽然我并没有什么身体上的疾病，但是呢...
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营养成份表上的NRV%指的是什么意思？例如这份营养成分表，狗狗来为你一一解读。 1. 食用份量信息 这个信息所有食品都会标注，我们一定要看清楚它的单位标识是不是“一份”的量。因为有的产品标识的是重量或体积单位（如...
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辟谷~奇妙的生命体验“辟谷”对身体会不会造成伤害？“辟谷”有哪些好处？请随我一起去开启一场奇妙的体验吧！ 云游排毒 2019年霜降后，一场四日三（10.25~10.28）夜的武当山云游排毒辟谷活...
