发简信
IP属地：上海
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读书笔记《看见孩子》第10天
今天读书《看见孩子》这本书第10天，第二部分建立亲密感，改善行为。实战1我在育儿路上很受挫，有没有首先要解决的问题？ ISee我看到（我看到） ...
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读书《看见孩子》有感今天读书《看见孩子》这本书第9天，第一部分准则10不要忘记自我关照 ISee我看到（我看到） 五种方法学会如何关照自己:深呼吸，察觉、理解和接纳...
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读书《看见孩子》第8天今天读书《看见孩子》这本书第8天，第一部分准则9--说真话 I See我看到（我看到） 说真话有四种方式:肯定孩子的感受，正视孩子提出的问题，告...
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读书《看见孩子》第7天
今天读书《看见孩子》这本书第7天，第一部分准则七--行为是一扇窗后半部分和准责八减少羞耻感，让关系更亲密。 I See我看到（我看到） 亲密感最...
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读书《看见孩子》第6天今天读书《看见孩子》这本书第6天，第一部分准则6心理韧性>快乐后半部分和准则七--行为是一扇窗 I See我看到（我看到） 快乐不是我养育孩子的...
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读书笔记:读书《看见孩子》第5天今天读书《看见孩子》这本书第5天，第一部分准则5后半部分和准则6心理韧性>快乐 ISee我看到（我看到） 人与人关系好并不是因为他们之间没有矛盾...
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读书笔记:读书《看见孩子》第四天
今天读书《看见孩子》这本书第4天，第一部分准则四--婴幼儿时期至关重要和 准则五--永远都不晚 I See我看到（我看到） 如果父母愿意改变，孩...
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愤怒是为别人的过错而惩罚自己
俗话说，“愤怒是为别人的过错而惩罚自己。”但在生活中还是容易发脾气，被“愤怒”一次次拿捏。为什么有些人能自如地控制怒火，有些人只要稍微一激，就怒...
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情绪管理太重要
日本商业传奇——稻盛和夫说：“一个人，最可怕的就是内耗，别人的一句话，会拿出来反复咀嚼；过度地分析、思考以及自我否定。这种精神上的消耗，往往比肉...