今天读书《重塑杏仁核》第3天，今天第五章:杏仁核的语音 ISee我看到（我看到） 杏仁核不是通过语言或思想进行交流的，而是通过各种各样的身体反应...

今天读书《重塑杏仁核》第3天，今天第四章:大脑焦虑的两种途径 I See我看到（我看到） 当你的大脑皮层处理来自感官的信息时，杏仁核能在几毫秒内...

今天读书《重塑杏仁核》第2天，今天第三章:设定目标:回归生活的第一招 I See我看到（我看到） 你必须确定你的人生目标，并获得必要的工具，以确...

今天读书《重塑杏仁核》第1天，今天读第1章理解焦虑和第二章认识杏仁核 ISee我看到（我看到） 当你遇到焦虑、恐慌或担心的问题时，其他人往往不理...

读书计划17/30 读完了书《心智觉醒》，感受颇多。 这本书的核心内容是“心智的升维”以及由此带来的觉醒和成长分别为高度篇、光度篇和长度篇。 在...

今天读书《心智觉醒》第19天，今天读书第9章转换参照系:走向通透、豁达和自在 I See我看到（我看到） 一件事，如果放到人类的日常参照系中，他...

今天读书《心智觉醒》第18天，今天读书第8章长期主义:只有根扎的深，树叶才会繁茂。第二节扎根之道:五要素模型 I See我看到（我看到 成功的长...

今天读书《心智觉醒》第17天，今天读书第8章长期主义:只有根扎的深，树叶才会繁茂。第一节和第二节开始的一点内容 ISee我看到（我看到） 一个人...

今天读书《心智觉醒》第16天，今天读书第7章整合对立:进化到更成熟的心智模式。第5节 I See我看到（我看到） 看待选择-你永远都有选择 在...