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今天读书《重塑杏仁核》第3天，今天第四章:大脑焦虑的两种途径 I See我看到（我看到） 当你的大脑皮层处理来自感官的信息时，杏仁核能在几毫秒内引发你身体的几十个变化。你并不...

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今天读书《重塑杏仁核》第2天，今天第三章:设定目标:回归生活的第一招 I See我看到（我看到） 你必须确定你的人生目标，并获得必要的工具，以确保焦虑和担忧不会阻碍你实现这些...

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今天读书《重塑杏仁核》第1天，今天读第1章理解焦虑和第二章认识杏仁核 ISee我看到（我看到） 当你遇到焦虑、恐慌或担心的问题时，其他人往往不理解你正在经历什么，连你自己都可...

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读书计划17/30 读完了书《心智觉醒》，感受颇多。 这本书的核心内容是“心智的升维”以及由此带来的觉醒和成长分别为高度篇、光度篇和长度篇。 在高度篇中，通过对心智层级的提升...

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今天读书《心智觉醒》第19天，今天读书第9章转换参照系:走向通透、豁达和自在 I See我看到（我看到） 一件事，如果放到人类的日常参照系中，他可能是一件大事，会给人带来很大...

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学习了，很收益。

人生成功的公式

【标题】人生成功的公式 【正文】 人生商业模式 = 能力X效率X杠杆 人生，就是一种商业模式。想要人生成功，必须从能力，效率，杠杆这三个方面入手。 能力 能力人人都有，或多或...

小强聊成长

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今天读书《心智觉醒》第18天，今天读书第8章长期主义:只有根扎的深，树叶才会繁茂。第二节扎根之道:五要素模型 I See我看到（我看到 成功的长期主义者必须具备五个要素:方向...

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今天读书《心智觉醒》第17天，今天读书第8章长期主义:只有根扎的深，树叶才会繁茂。第一节和第二节开始的一点内容 ISee我看到（我看到） 一个人越是急功近利、缺乏耐心，情绪就...

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今天读书《心智觉醒》第16天，今天读书第7章整合对立:进化到更成熟的心智模式。第5节 I See我看到（我看到） 看待选择-你永远都有选择 在这种更成熟的心智模式下，你面对...

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今天读书《心智觉醒》第14天，今天读书第7章整合对立:进化到更成熟的心智模式。第一节和第二节 ISee我看到（我看到） 我们身上的每一个特点，都有两个面向，一个面向会带来好处...

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创意来自：丁香园《关于我没有获得诺贝尔医学奖的失败感言》 ①忐忑又从容地刷了一整天诺贝尔奖官网，直到网页都提示“刷新次数过多”，我依然没等到来自瑞典的那一封信。 除了家长群里...

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今天读书《心智觉醒》第9天，今天读书第三章第五节复盘:三大收获 I See我看到（我看到） 第一个收获:从生存之旅走向自我实现之旅 第二个收获:提升对待痛苦的境界 第三个收获...

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今天读书《心智觉醒》第13天，今天读书第6章解除第三个封印:游戏的规则，第3节成为了不起的我 I See我看到（我看到） 为自己设计人生中的无限游戏，第一这个无线游戏:阅读书...

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身为一介平民，我们很少有机会读到真正的古籍。我们平常看到的“古籍”，都是经过现代的九流之外的文人整理的，加了现代的注释及译文的。我们在读这些“古籍”的时候，都是按照“专家”们...

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今天读书《心智觉醒》第12天，今天读书第6章解除第三个封印:游戏的规则，第一第二节 I See我看到（我看到） 有限游戏是以取胜为目的，无限游戏是以延续游戏为目的。有限与无限...

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今天读书《心智觉醒》第11天，今天读书第5章 I See我看到（我看到） 头脑中的思维边界形成的原因有5个，分别是:原生家庭影响、过往经历所形成的解释框架、集体的思维边界、偷...