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读书《不抱怨的世界》有感 这本书的核心是威尔，鲍温发起的“21天不抱怨挑战”，用一只紫色手环就能开启改变:手环戴在一只手上，只要发现自己抱怨、批评别人、说闲话，就换到另一只手...

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今天读书《活出全新的自己》第12天 I See我看到（我看到） 人与人之间交往不是看表面的，而是看能量。这个人携带的能量你不喜欢，所以下意识的排斥讨厌他。 🤔I Think我...

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今天读书《活出全新的自己》第11天 I See我看到（我看到） 人生中的烦恼和痛苦，几乎都是来帮助我们觉醒、成长的。 我发现人生游戏的一个最有效的通关利器_谦卑。谦卑是以感恩...

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人一定要多出去走走，多多体验。就像上周，如果不离开蜗居了十几年的深圳就再也不会记得四季分明的冬天是什么样子。 我本以为自己特别特别怕冷，别人穿短袖的时候我还穿大棉衣，一直觉得...

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今天读书《活出全新的自己》第10天 I See我看到（我看到） 静坐的时候，你把所有注意力都放在观心上面，其实你就会经历各种感受与妄念，这就是练习黄庭禅的最佳时机。 🤔I T...

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今天读书《活出全新的自己》第9天 I See我看到（我看到） 让我们烦恼不堪的罪魁祸首，不是外在的境遇或脑袋中的想法，也不是身体的感受，而是来自我们的内心！ 🤔I Think...

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今天读书《活出全新的自己》第8天 I See我看到（我看到） 上半场游戏中的你，遭遇了各种不同的打击，好进步帮助你忘记自己是谁。等到你体验够了自己的各种限制、无能、脆弱、匮乏...

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今天读书《活出全新的自己》第7天 I See我看到（我看到） 每个人都要尊崇、认可自己的血缘的源头。一个人如果想要过好的生活，一定要孝敬父母，真心的敬爱父母和他家族的长辈，否...

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今天读书《活出全新的自己》第6天 I See我看到（我看到） 勇敢的面对你的脆弱…脆弱会让你有受伤、痛苦、恐惧、负罪等不舒服的感觉，所以你会想到逃避他。但记住，这是你唯一的出...

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今天读书《活出全新的自己》第5天 I See我看到（我看到） 一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界上没有温情的人，到处都会被别人冷眼...

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今天开始读书《活出全新的自己》第4天 I See我看到（我看到） 当你觉得别人“高高在上”的时候，是因为你的内在有一个“低低在下”的自我。当你被别人轻视的需要时，才会被别人鄙...

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今天读书《活出全新的自己》第3天 ISee我看到（我看到） 当我们的心里充满情绪性的垃圾，每天都在抱怨，不知道感恩、欣赏我们所拥有的事物时，我们的内在空间就会变小，难怪我们会...

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今天开始读书《活出全新的自己》第2天 I See我看到（我看到） 书中说:实验的最终目的，是希望通过这些人的意识转化和提升，带动整个地球人意识转变，进而由内而外的改变地球现在...

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今天开始读书《活出全新的自己》第一天 I See我看到（我看到） 这本书中最能帮到你的一个部分_愿意去承认、接纳自己的内心投射，为自己的感受负责。 🤔I Think我想到 书...

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最近重读了《持续专注_刷屏时代的时间管理》这本书，感受如下: 书中前言说: 在一个日益被焦虑和压力所累的历史和文化中，做出选择的自由为我们提供了喘息的机会。我们有意识地选择如...

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最近连续把《心流》这本书读完了。也很有感受。 书中说， 我们对自己的观感，从生活中得到的快乐，归根到底直接决议心灵如何过滤与阐释日常体验。我们快乐与否，端视内心是否和谐，而与...