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  • 先亮出底牌的人就输了

    人与人之间的关系太复杂了,看不清,道不明的。对于简单的人来说,一般就是还没有开始就结束了。 不服气啊!挑战呀! 世界很单纯,复杂的是人。这句话很有道理的。 一位老大哥告诉我,...

  • 每天坚持六公里

    当跑步成为了一种习惯之后,就不会觉得累了,像每天的吃饭睡觉一样,成为了生活必须的事,很充实。 每天坚持六公里,带给我的感受是,在一天的工作之后,生活上格外的放松心情,一个人的...

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    跑起来,快乐无穷!

    1、 每天跑起来,成了一日生活的重点似的,偶有一日连着二日未跑,心情反倒不爽,甚至莫名的烦躁和不安,跑步强迫症吧! 想当初 由开始的跑几百米都气喘吁吁和每天纠结跑还是不跑...

  • 运动是治愈一切的良药

    当你每天觉得空虚烦躁的时候,不凡把空下的时间留出来跑跑步,一天两天看不出什么变化,时间久了你就觉得原来总是喜欢忘事,现在思路变清了;原来总是焦躁,现在心态变得很平和;原来身材...

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    慢跑半个月带给我的变化

    今天是开始慢跑的第十五天。从30号开始,每天早上六点起来,先练45分钟瑜伽,当是跑步前的热身运动。然后7点开始绕着湖边慢跑。跑三圈半,快走半圈作为跑后放松。 开...

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    运动,是治愈一切的良药

    记得是在月初的日更《一个人的坚持》里给自己定下的2月份的跑步目标——50km,恭喜自己在今天的6.58km跑步之后,提前达成目标啦,给我点赞吧! 喜欢这样有目标的生活,也感谢...

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往里走,安顿自己